Selja tervise koolitused kaasaegsele ettevõttele
Iga ettevõte sõltub oma inimeste energiast, tervisest ja keskendumisvõimest. Istuv töö koormab lülisammast ning põhjustab lihaspingeid, väsimust ja seljavalu — need on peamised põhjused, miks töötajad tunnevad end päeva lõpus kurnatuna või vajavad haiguspäevi.
Tööandja saab täna teha palju, et toetada oma inimesi. Ja kui töötaja tervis paraneb, paraneb koos sellega kogu ettevõtte tulemuslikkus ja meeskonna heaolu.
Miks tööandja huvi peaks olema töötaja tervis?
- Seljavalu on kontoritöötajate seas sage tervisekaebus.
- Seljavalu on nr 1 töövõimet mõjutav probleem kontoritöötajatel.
- Terve töötaja on energiline, keskendunud, motiveeritud ja tulemuslikum.
- Tervisekäitumise parandamine ei ole kallis — see on investeering, mis tasub alati ära.
Eestis on tööandjatel võimalik taotleda ka Tervist Edendava Töökoha märgist – tunnustust, mis näitab, et ettevõte panustab teadlikult oma inimeste heaolusse. Töötaja jaoks on see selge sõnum: „Meie ettevõttes on sinu tervis oluline ja hoitud.“
Seljakool tuleb rõõmuga sinu ettevõtet ja töötajaid toetama.
Üks kahtlemata väga väärtuslik võimalus ettevõttel oma töötajate tervist toetada on pakkuda erialaste täienduskursuste kõrval ka tervisealaseid koolitusi. Seljakooli koolitused on laiapõhjalised ja teaduspõhised ning käsitlevad tervislike eluviiside tähtsust iga inimese tervises ja heaolus läbi selja tervise prisma.
Esimesena kasutas seda võimalust tööandjana Tartu Ülikool. Üks osaleja kirjutas kursuse tagasisides väga tabavalt nii:
Koolitusvõimalused
Iga ettevõte on erinev – nii oma inimeste, vajaduste kui töökorralduse poolest. Seetõttu pakun alati paindlikke koolitusvorme, mis arvestavad just sinu meeskonna eripära.
Julgustan broneerima tasuta konsultatsioonikõne või kirjutama e-posti teel – leiame koos kõige sobivama lahenduse.
Loeng
Kõige lühem ja lihtsam võimalus saada ülevaade sellest, miks seljavalu tekib ning kuidas seda ennetada ja ravida
- Sobib täienduseks koolituspäevale või motivatsioonipäeva programmi
- Hea formaat ka harivaks lõunapausiks
- Kestvus alates 30 minutist
Töötuba
Kuni 25 osalejaga 2–4 tundi kestev interaktiivne koolitusvorm, milles on põimitud nii teooria kui praktika.
- Mõtteharjutused ja arutelud selja tervise olulisematest aspektidest
- Igaüks leiab just talle sobivad lahendused
- Aitab selja tervist hoida ning taastada
Koolitusprogramm
Pikem programm, kui on soov selja tervisesse tõeliselt panustada – kombinatsioon teoorialoengutest ja praktilistest töötubadest.
- Kestab enamasti 10–12 tundi (nt 2 tundi nädalas)
- Aitab luua uusi harjumusi ja hoida järjepidevust
- Sobib hästi ettevõttele, kes soovib süsteemset lähenemist
Broneeri tasuta konsultatsioonikõne, et saaksin pakkuda just sinu ettevõttele sobiva lahenduse.
Kõne kestvus pool tundi.
Mida saad Seljakoolilt
Ergonoomika koolitus ja selja tervise koolitused aitavad luua realistlikke harjumusi, mis sobivad teie tööpäeva ja töökeskkonnaga.
- Kõik koolitused on teaduspõhised ja praktikas järeleproovitud
- Saab kohandada ettevõtte vajadustele
- Võimalik teha eesti ja inglise keeles
- Võimalik teha nii kontaktkoolitusi kui veebiversioone (või mõlema kombinatsiooni)
Riina Vibo, MD, PhD
Kui soovid personaalset lähenemist, leiame koos sinu ettevõttele sobiva koolitusvormi ja praktilise plaani.
Koolitaja
Olen erialalt neuroloog ning töötan igapäevaselt arstina Tartu Ülikooli Kliinikumis ja teadlase ning õppejõuna Tartu Ülikoolis. Olen loonud Seljakooli selleks, et kõik soovijad saaksid võimaluse oma seljavalu vähendada.
Minu peamine eesmärk on viia inimesteni teadmine, et seljavalu ei ole paratamatus ning et igaühe valu on võimalik leevendada. Teen seda läbi teavituse, koolituste, personaalse nõustamise ja inspiratsiooni jagamise. Kõiki Seljakooli koolitusi viin läbi isiklikult.
- Meditsiiniline taust
- Ettevõtja kogemus
- Praktilised töövõtted
Tagasiside
Lühike, praktiline ja kohandatud – nii kirjeldavad ettevõtted Seljakooli koolitust.
Soovid personaalset lähenemist?
Võta julgelt ühendust — leiame sinu ettevõttele sobiva koolitusvormi.
